ApenasNotícias te da dicas para Energia & Recuperação

Fica sem força e vigor durante uma sessão de treino ou jogo competitivo? Se pretende conseguir uma ajuda extra em campo ou no ginásio, quer seja para ser mais rápido ou correr mais tempo na passadeira, para fazer mais um conjunto de agachamentos ou mais alguns abdominais na prancha, a gama de recuperação e energia da Maximuscle dá-lhe a ajuda extra de que necessita. Não interessa quais são os seus objectivos, nós podemos ajudar a alcançá-los – em menos tempo, com menos trabalho…

Mantenha os seus níveis de energia e potencie o seu treino

Comer 5 a 6 pequenas refeições por dia fornece ao seu corpo uma constante fonte de energia. Saltar refeições pode levá-lo a sentir-se letárgico uma vez que o seu corpo fica com falta dos nutrientes necessários. Coma refeições equilibradas com hidratos de carbono complexos, proteínas, gordura saudável e fibras. A adição de bebidas com hidratos de carbono de boa qualidade fornecem-lhe a energia essencial que necessita para treinar mais, diminuir a sensação de fadiga e recuperar rapidamente. Estas bebidas devem ser consumidas antes, durante ou após as sessões de treino. Viper é uma fórmula soberba que visa suprimir todas estas necessidades. Além disso, ajuda a manter a motivação e concentração durante toda a sessão de treino.

Mantenha-se hidratado

O treino provoca transpiração e consequente perda de água e sais minerais. A não reposição destes minerais pode causar desidratação. Quando desidratamos a nossa performance baixa. Pesquisas demonstram que é possível conseguir uma óptima re-hidratação ao tomar uma bebida com baixo teor de hidratos de carbono ( solução 6-8% ) com electrólitos. Viper da Maximuscle pode ser misturado com a sua bebida e tomado antes, durante e após o seu treino de forma a colmatar as suas necessidades.

Recupere eficazmente

Tendo em conta a carga de treino que os atletas de competição habitualmente têm, é imperativo maximizar a recuperação ingerindo os nutrientes correctos imediatamente após a sessão de treino. Está demonstrado que uma porção de 3:1 de hidratos de carbono para proteína é benéfico e ajuda o corpo a restaurar os níveis de hidratos de carbono armazenados no músculo (glicogénio). É igualmente a mais indicada para combater a fadiga muscular causada pelo exercício fisico. Introduza na sua dieta uma fórmula de recuperação tal como Recovermax da Maximuscle para garantir que ficará apto para a próxima sessão de exercícios.

Melhore a sua capacidade mental

Os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) são encontrados em algumas proteínas. Está comprovado que podem prevenir desequilíbrios que por sua vez provocam a fadiga mental. Tanto a fórmula Viper da Maximuscle como Promax contêm estes aminoácidos. Se pretende fórmulas adicionais que providenciam um maior incremento mental e físico, pode experimentar os nossos produtos ‘altamente energéticos’, tais como Viper Extreme (bebida, barra ou cápsulas).

Minimize os riscos de doença e lesões

Não há nada mais frustrante que alcançar grandes progressos, para depois ficar lesionado ou doente. A gama Maintenance (manutenção) ajuda o sistema imunitário fornecendo ao seu corpo os nutrientes necessários na altura certa. (ex.: Protrient, Immune Support and Iron Kick).

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